co to jest nac

[...] czas coś, dopiero teraz usiałem na tyłku.. Nie wiem co się ostatnio ze mną dzieje, mam chęć na podjadanie, ale powstrzymuje się bo w sobotę mam przecież wesele. ale ssanie jest mega... Jutro DNT i LC 1. Kura + makaron+ olej lniany 2. Kasza mana+C-6+ owoce+ płatki śniadaniowe +budyń 3. Kura + makaron+ oliwa z oliwek+ banan 4. Kura + makaron+ [...]

Barano wracając jeszcze do trądziku, masz bardzo dużo racji, problem lezy w wątrobie Zacząłem stosować oliwę+cytryna+citrosept i już jest fajniej, problem tylko w tym,ze jak pomysle o zjedzeniu miesa\ryby\jaj to po prostu mnie mdli. Poslucham organizmu i przejde na jakiś czas na ta diete wegetarianską ewentualnie zaopatrze się w jakiś izolat. [...]

Barano wracając jeszcze do trądziku, masz bardzo dużo racji, problem lezy w wątrobie Zacząłem stosować oliwę+cytryna+citrosept i już jest fajniej, problem tylko w tym,ze jak pomysle o zjedzeniu miesa\ryby\jaj to po prostu mnie mdli. Poslucham organizmu i przejde na jakiś czas na ta diete wegetarianską ewentualnie zaopatrze się w jakiś izolat. [...]

Ty to robisz konkretne zakupy i zawsze powiesz co gdzie w promocji - thx :-D Chętnie się dzielę takimi newsami:-) W końcu jemy praktycznie to samo;-) Zresztą dzielę się tym co wiem, czego nie wiem nie piszę%-) Lower (+arms) POWER Wspięcia na łydki siedząc 3x 15-8 x80kg z zatrzymaniem w szczycie, rotacja zewntęrzna stopy Wspięcia na łydki stojąc 3x [...]

[...] unormuje. Jednak dzisiejsze ważenie i 107kg nieco zaskoczyło ;-D Cardio: Planowy brak Trening: Pull - plecy, tył barków, biceps, brzuch Rozpoczęliśmy od pull up'ów i o dziwo jestem zaskoczony, bo przy tej wadze poszły 4 serie po 12-10 reps ;-D Potem mocne wiosła półsztangą i to taki konkretne - 2 serie robocze po 180kg na 9reps i jedna back off [...]

Bij Tadka na potęgę, a jak masz już nac to też. Miałem to samo, ledwo żywy byłem, ale waliłem w kabel co kilka h i jakoś przeszło. To nie jest kompletne Broscience, bo są publikacje, gdzie przebieg infekcji po podaniu glutationu się skraca i sama infekcja przebiega łagodniej, zresztą nie tylko infekcje. coś w tym jest..jak mnie coś łamało i nac [...]

[...] 200kg x3 powtorzenia i byl zapas, jednak uspokoilem glowe i odpuscilem by pozniej moc progresowac dalej /SFD/2018/10/8/b580b9645342497f9e6c753b13775cf5.jpg co do shota jest to klasyczny shocik, ktorych na rynku obecnie nie brakuje 1 shot posiada blisko 600mg kofeiny, wiec jest to ilosc juz dla bardzo doswiadczonych zwodnikow:-)) jak i 4g [...]

[...] zresztą trudno to stwierdzić bo wszystkie ćwiczenia dzisiaj poszły mega dobrze! Dzisiaj na siłowni było kilku nowych adeptów i wiadomo siłownia gdzie trenuje i pracuje jest można powiedzieć „klimatyczna” podchodzi do mnie jeden z nich i mówi czy mam plaster, bo krew mu leci z palca- gdzieś na wyciągu się zahaczył, podałem mu najpierw [...]

[...] 20min Kroki 24 tyś https://www.youtube.com/watch?v=zRqQhsRYDlA Odczucia: Kumpel z siłowni wyjechał i byłem zmuszony otworzyć o 7 xD co raz lepiej śpię, może przez to że jest zimniej u mnie.. na wyciskaniu w serii z140kg nie wiem jak to zrobiłem.. ale złapałem za wąsko praktycznie jak wyciskanie wąsko.. zero skupienia i sam się na siebie [...]

[...] a wiadomo wychodzę w "swoim" mieście gdzie będzie dużo znajomych i rodzina. Chce wyjść jak najlepiej ale raczej presji nie czuje, szkoda że tylko za pierwsze miejsce jest statuetkę z WPFu, a za kolejne puchary. MC - inne DT - 275 g B / 250 g W / 20g T Suplementacja : Rano i do posiłków: Omega 3 x3 Cynk organiczny x1 Chrom organiczny [...]

[...] Wczoraj wpadło 25min na czczo i wyszło 12 tyś kroków, cały dzień coś, ale szczęście w nie sześciu posiłek nr 4 zjadłem bardzo późno był to omlet z płatków owsianych i jestem przekonany że ten kwas fitynowy zawarty w owsie- powoduje bardzo dużo dyskomfort - tak jakbym miał refluks . Kiedyś mniej jadłem płatków owsianych , a po wczorajszym [...]

[...] 12 Z rana trening i mimo 3h snu to poszło swietnie :-) Wszędzie praktycznie dodałem :-) Później już odpoczywałem,wpadła nawet jedna drzemka co u mnie raczej jest rzadkością ale nudny dzień więc pewnie dlatego :-P Mam więcej czasu to z rana na siłkę jadę sobię rowerkiem,później też trochę pojeździliśmy z moja więc dzisiaj trochę [...]

[...] r10 6. Uginanie sztangą modlitewnik r6 7. Uginanie z supinacją r8 Trening bedzie wyglądał tak jednak byłem dzisiaj na innej siłce więc trening można powiedzieć,że jest treningiem 0 i go nie licze. Dzisiaj plan wyglądał tak: PULL 2 1. Wiosło półsztangą r6 2. Hammer nachwyt r6 3.Przyciąganie wąsko do brzucha na wyc.dolnym R6 4. Wiosło [...]

[...] wybaczcie za male olewanie dziennika:-) dam wypiske mniej szczegolową, jednak wytlumacze o co chodzi:-) wszystkie treningi jak i dieta trzymana jest na 100% mam obecnie nieco zap******, nie tylko na sfd, ale i w zyciu zawodowym, jak i nie brakuje mi problemow osobistych w tym sercowych%-) nie wdajac sie w szczegoly, [...]

[...] Dalej skupiła się na dopie*dalaniu się do mojego wyglądu. Stwierdziła, że się szprycuję. Jak to wszystko odstawię to dolegliwości same przejdą. A w ogóle to chyba jestem jakimś paranoikiem, że tyle badań zrobiłem. Żebym jeszcze był jakiś doyebany, ale szczupłego chłopaka z lekkimi zarysami mięśni od razu szufladkować, nie rozróżniając [...]

[...] 2g tauryny, 60g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-160g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-220g t-0g potreningowy Póki co tyle zjedzone, bo z apetytem już lepiej, ale dalej nie jest to, co być powinno. Na pewno jeszcze dziś coś wleci, aczkolwiek wiem, że nie dojem, ale nie chcę też jeszcze póki co obciążać zbyt mocno tego żołądka, więc jeśli poczuję [...]

[...] + 20x 25kg/29kg/37kg 20x25kg/29kg.37kg Waga 88,2kg o 3 w nocy Cardio 35min Pozowanie 3 rundy MC - inne DT - 275 g B / 335 g W / 35g T Odczucia: Dzisiaj trening bajka siła jest taka samo lub nawet ciut większa, lecz pewnie zależy to od mojej motywacji co znacząco wzrosła, jestem ciekaw tego pozowania, którego nie mogę się doczekać . Dzisiaj [...]

[...] lepiej. Donkey co raz lepiej mi to wychodzi, suwnica jednonóż dałem tak, bo gdy od razu wchodzę na ciężar nie czuje się komfortowo, supermanlanding dobry ciężar bo zawsze jest walka ze sobą xD Jedynie plank nie mogę jakoś go przebić czasowo, choć od pierwszej sekundy czuje mega brzuch (robię go na maksymalnym wciągnięciu ) puszczam, gdy [...]

Gratuluje rekordu :-) Porównywałem to EAA do tego co ostatnio stosowałem od TRECa. 10zł taniej ale skład trochę uboższy. Choć z drugiej strony tu jest skład podstawowy bo TREC miał wzbogacony (guarana, zielona herbata, kofeina) NAC też stosuje :-)) Ale teraz mam z Apollo bo ten od SFD strasznie śmierdzi |-)

[...] właściwości. Ja stosuję Kurkuminę BCM-95 (wykorzystującą olejki eteryczne z korzenia kurkumy dla zwiększenia efektywności i długości pozostawania w krwioobiegu). Ta forma jest szczególnie korzystna przy schorzeniach jelit, gdyż naturalne olejki eteryczne działają korzystnie na nabłonek. W przypadku tej formy, minimum 350-375mg dziennie jako [...]